A la recherche de recette à base de poulet tomate/olives et semoule de brocolis parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite poulet tomate/olives et semoule de brocolis ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique. Il peut être déroutant d’apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette est facile à faire et vous donnera certainement d’excellentes suggestions. Ils aideront certainement n’importe qui, même un débutant.
À faire poulet tomate/olives et semoule de brocolis tue avoir besoin 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de poulet tomate/olives et semoule de brocolis :
- Utilisation 1 tête de brocolis
- Vous devez vous préparer 1 echalotte
- Vous avez besoin 1 peu de bouillon cube à emietter
- Fournir 300 g d'esalope de poulet
- Utilisation 1 brique de coulis de tomate
- Vous devez vous préparer 100 g d'olives
- Préparer 1 échalote
- Vous devez vous préparer Curry
- Préparer Herbes de provences
Alors que la farine est la base du pain, de la pâte à tarte et de diverses pâtisseries, la semoule de blé dur permet de fabriquer les pâtes. Une recette extraite du livre Healthynomie Ed. Dans une grande poêle sur feu vif, faites chauffer l'huile d'olive. Réservez le poulet et remplacez-le par l'oignon et le poivron en lamelles.
Poulet tomate/olives et semoule de brocolis pas à pas :
- Pour la semoule de brocolis, rien de plus simple, mixez le tout!
- Emincez votre échalotte que vous faites revenir avec un peu d'eau et de bouillon émietté, a laquelle vous ajouterez le brocolis mixé. Vous pouvez plus ou moins la faire cuire tout dépend de la texture que vous désirez, ou même manger la semoule de brocolis cru! (mieux en salade!^^)
- Emincez l'ail, coupez les olives et les escalopes en petits morceaux.
- Dans une poele faites revenir l'ail, puis ajoutez les morceaux de poulet
- Ajoutez le coulis de tomate et les olives, du curry et des herbes de provence, laissez mijotez un peu
- Dans une assiette, mettre la semoule de brocolis et ajouter du poulet tomate/olives. C'est prêt
Egouttez le brocolis, et placez-le dans la poêle avec les autres légumes. Entourer chaque morceau de poulet avec une brindille de thym et une barde de lard. Les ficeler et les faire dorer dans une cocotte avec de l'huile. Ajouter les oignons et l'ail hachés. Saler, poivrer et rajouter les tomates.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Poulet tomate/olives et semoule de brocolis, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
